Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1587 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 61,23g | Hh: 204,15g.
Aamiainen: Кантата Шоколадный Берег, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Сытоедов Ризотто с Морепродуктами . Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Ашан Мюсли Батончик, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|