Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1189 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 61,76g | Hh: 134,54g.
Aamiainen: Вкусвилл Молоко 3.2, Гречка Отварная. Lounas: Рафинад, Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Сахар, Чай, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Вкусвилл Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: ЗАО "Сормовская Кондитерская Фабрика" Дивеево. Шоколад Темный с Начинкой "Сормово" с Помадно-Сливочной Начинкой, Славянка Французский Зефир Жаклин (Клубника в Шоколаде), Mondelez International Барни DUO. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|