Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1604 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 135,20g | Hh: 102,43g.
Aamiainen: Сырники без сахара, Приправыч Сахарная Пудра, Bonfesto Рикотта Лайт, Вологодская Ягода Малина Замороженная. Lounas: Ростик'c - KFC Соус Сырный Особый, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Свекла Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индейка с черносливом, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Välipalat/Muut: Heinz Соус Четыре Перца, Дымов Индейка Копчёная, Добрые Традиции Кокосовая Паста, АП Арахисовая Паста Кремовая. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|