Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1351 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 91,10g | Hh: 141,35g.
Aamiainen: Mela Stark, Maribel Albicocca 75%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Caffè (dalla Moca), Esselunga Equilibrio Latte di Riso, Albume d'uovo, Bulk Powders Farina Avena Istantanea. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Päivällinen: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carote Cotte al Vapore, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Carne di Vitello. Välipalat/Muut: Doemi Biscotti alla Nocciola , Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|