Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1432 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 70,59g | Hh: 197,11g.
Aamiainen: dairy farmers lite milk, coffee brewed, Butter (Salted), Tip Top Raisin Toast. Lounas: Coles Lite Cream Cheese Spreadable, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Lettuce, Tomatoes, Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Arnott's Cruskits Rye. Päivällinen: Miso Soup, Bento Box. Välipalat/Muut: Schweppes Diet Tonic Water, Guava Nectar, dairy farmers lite milk, coffee brewed, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|