Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 103,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
2741 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 187,36g | Hh: 389,07g.
Aamiainen: АП Арахисовая Паста без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Геркулес Монастырский. Aamiaisen jälkeen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Now Foods Omega-3, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Махеевъ Соус Терияки, Льняное Масло. Lounaan jälkeen: Красная Цена Горошек Зеленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Льняное Масло. Ennen päivällistä: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенька Варенье Клубничное, Красная Цена Творог 1,8%, Варенька Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|