Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1388 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 104,20g | Hh: 137,27g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Bite Финиковый Сироп, Миндаль, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Чай с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Медовый Дом Медовый Смузи с Малиной , Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|