Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1393 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 42,74g | Hh: 228,00g.
Aamiainen: Apple, Honey , Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Mango, Egg, Cooked Kale (from Fresh), Banana. Päivällinen: Nasi Putih, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Banana, Avocado, Cooked Kale (from Fresh), Tomatoes. Välipalat/Muut: Banana, Banana, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biechalala
|