Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1108 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 73,77g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Овсяноблин с Бананом. Lounas: Огурец, Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). Päivällinen: Огурец, Красные Помидоры, Кижуч. Välipalat/Muut: Слайсы, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|