Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1054 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 47,27g | Hh: 143,94g.
Aamiainen: Молочное Дело Творобушки, Банан, Сырники ПП, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Сырники ПП, Щи, Простоквашино Сметана 20%, Мармелад, Show Time Попкорн Карамель, Капучино. Päivällinen: Сырники ПП, Каша Рисовая на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|