Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
886 kcal
|
Rasva: 14,21g | Prot: 104,35g | Hh: 83,37g.
Aamiainen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Филе Индейки, Nescafe Classic Crema , Приготовленная Брокколи (без Жира), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Гречка, Брокколи, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Замороженная Ежевика, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simuransha
|