Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1438 kcal
|
Rasva: 58,34g | Prot: 99,42g | Hh: 125,78g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сыр Гауда, Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо, Кофе, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Карусель Грудка Куриная Гриль. Päivällinen: Сыр с Плесенью, Говядина Постная, Кофе с Молоком, Морковный Кекс, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Сметана, Горбуша. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena19857
|