Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1081 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 90,40g | Hh: 15,82g.
Aamiainen: Verso Natura Conad Semi di Chia, Semi di Lino, Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Lo Conte Farina di Cocco, Burro, Uovo. Lounas: Coop Calamari Atlantici, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Päivällinen: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Burro, Conad Farina di Mandorle, Noci Sgusciate, Uovo, Pascoli Italiani Stracchino senza Lattosio, Mincidelice Crackers Pomodoro e Origano. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 2%, Novi Cioccolato Fondente 99%, Le Farine Magiche Farina di Cocco Poco Raffinata Bio, Delizie del Sole Semi di Chia, Mi Voglio Bene Semi di Lino. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|