Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
793 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 43,89g | Hh: 96,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lounas: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная Каша. Päivällinen: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|