Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
920 kcal
|
Rasva: 29,49g | Prot: 51,12g | Hh: 117,75g.
Lounas: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Pomme, Panzani Pesto au Basilic , Président Emmental Râpé Fondant, Panzani Pâtes, Fromage Feta, Oignons, Épinard, Saumon. Päivällinen: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Pruneau Sec, Clémentines, Radis, Salade Verte, Carrefour Surimi, Elle & Vire Carré Frais 0%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tanoshi Algues Nori. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|