|
Bin im Oktober umgezogen und seit dem nicht mehr so die Motivation gefunden. Aber jetzt werd ich mir wieder selber in den Arsch treten und mich ins Fitnessstudio bewegen 🙏🏼
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
276 kcal
|
Rasva: 14,60g | Prot: 14,93g | Hh: 19,30g.
Aamiainen: Spiegelei, Harry Körner Balance Sandwich. lisää...
|
|
1880 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|