Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1313 kcal
|
Rasva: 40,41g | Prot: 73,44g | Hh: 161,64g.
Aamiainen: Магнит Мандарин, Варенька Варенье Клубничное, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Азбука Вкуса Колбаса Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Избенка Масло Сливочное. Lounas: Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог 0,1%. Päivällinen: Прайм Стар Мясной Итальянский Суп с Кавателли, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Мясновъ Фарш Куриный. Välipalat/Muut: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|