Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1108 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 58,51g | Hh: 100,05g.
Aamiainen: Лимонный Сок, Яйцо-Пашот, Форель Слабосоленая, Авокадо, Премия Хлебцы Рисовые, Йогурт Домашний, Финик, Сырники на Рис. Муке (без Сахара). Lounas: Краснокочанная Капуста, Паштет из Куриной Печени, Ферма Сулугуни, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Муравейник. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|