|
Жду когда вода уйдёт - всё ещё отёки
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
2637 kcal
|
Rasva: 97,03g | Prot: 196,91g | Hh: 240,22g.
Aamiainen: Sweet or Dark Chocolate, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat), Cream Cheese, Prosciutto. Lounas: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, Sugar. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок, Шармэль Зефир Яблочный, Beef, Knorr Singapore Curry Noodles. Välipalat/Muut: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|