Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
1466 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 88,13g | Hh: 146,86g.
Aamiainen: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Lounas: Cappuccino, Molico Leite Desnatado, Melancia, Abóbora Cabotia, Patinho. Päivällinen: Italac Creme de Leite, Requeijão, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Batata Doce. Välipalat/Muut: Banana Caturra, Mel, Naturale Granola, Batavo Iorgute Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GiordanaCallegaro
|