Päiväkirja - idaizzq682, 28 marras 19

Profiili - idaizzq682 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019

63 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:

476 kcal

Rasva: 11,38g | Prot: 24,15g | Hh: 73,86g. Aamiainen: Ubi Jalar (Manis), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Nasi Pecel. Päivällinen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lisää...

10911 kcal

Harjoitus: HIIT - 23 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 30 minuuttia. lisää...

Painonnousu 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - idaizzq682

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - idaizzq682, 28 marras 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - idaizzq682