Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
738 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 83,30g | Hh: 29,16g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lounas: Запеченная или Жареная Путассу. Välipalat/Muut: Наша Ряба Печень Куриная Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|