Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
2921 kcal
|
Rasva: 157,29g | Prot: 99,09g | Hh: 280,49g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Dinner Rolls , Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Yellow Summer Squash, Turkey Breast Meat . Päivällinen: Hiland French Onion Dip, Potato Chips. Välipalat/Muut: Custard or Cream Filled Eclair. lisää...
|
|
3436 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|