Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
833 kcal
|
Rasva: 27,51g | Prot: 84,09g | Hh: 57,28g.
Aamiainen: Energy Diet Irish Cream. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Печень по-Строгановски, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Морковь. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Энерджи Про Протеин Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, NL International Smart Food Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Некипелова
|