Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1466 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 56,96g | Hh: 65,69g.
Aamiainen: Чай, Обычные Блины, Икра Красная. Lounas: Папоротник, Оливковое Масло, Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Говядина Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Välipalat/Muut: Вино Пино Гри (Grigio). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenabelkova
|