Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1518 kcal
|
Rasva: 61,26g | Prot: 77,90g | Hh: 154,56g.
Aamiainen: Печенье овсяно банановое, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые, Ратимир Колбаса Ливерная Печёночная, Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ачим Морская Капуста Чили, Картофель Тушеный с Мясом, Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые, Рыбный День Солянка с Кукумарией. Päivällinen: Просто Повидло Яблочное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Салат из Крабовых Палочек, Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Фрутилад Фикси Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - proskura1407
|