Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
2945 kcal
|
Rasva: 124,62g | Prot: 199,28g | Hh: 269,05g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Velour, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%. Lounas: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Гречка Отварная, Calve Майонез Оливковый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Бананы, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|