Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
2438 kcal
|
Rasva: 125,20g | Prot: 98,44g | Hh: 228,51g.
Aamiainen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%. Lounas: Капуста Тушеная, Мегамарт Оладьи из Печени, Капустный Салат. Päivällinen: Пирогово Торт Песочный Клубника со Сливками, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Каждый День Гречка Отварная, Магнолия Котлеты Куриные Рубленные с Сыром. Välipalat/Muut: Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Шереметьевские Торты Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|