Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1808 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 108,15g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Lindt 엑설런스 다크 99%, Brazil Nuts, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Wasa Havre (Oat+Wheat) Crispnread (Correct Data), Philadelphia Light Cream Cheese. Lounas: Sticky Rice, Deep-Fried Pork Rinds, Thai Crispy Roll ทองม้วน, Ground Pork (Cooked), Fried Breaded or Floured Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Som Tum (Thai Papaya Salad). Päivällinen: Beef Broth (Home Recipe), Papaya, Deep-Fried Pork Rinds, Ground Pork (Cooked), Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, 도가니, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). Välipalat/Muut: Cherry Tomatoes. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|