|
Зажор 2- й день🤦♀️🤦♀️
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1057 kcal
|
Rasva: 37,06g | Prot: 40,25g | Hh: 147,78g.
Aamiainen: Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречневая Каша. Lounas: Nutiva Кокосовое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Хурма, Магнит Слива, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|