Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1819 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 123,19g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Киприно Сыр Российский 50%, Торговая Площадь Свинина Венгерская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Сладуница Зефир Ванильный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Päivällinen: Гречка, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Окей Хачапури с Сыром, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%, Магнит Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|