Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
985 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 50,77g | Hh: 100,15g.
Aamiainen: Telur Ceplok. Lounas: Tumis Kangkung, Perkedel Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Soto Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - momofthree33
|