Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1778 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 145,90g | Hh: 143,41g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Инди Медальоны из Грудок Индейки , Vитамин Лечо по-Венгерски, Мистраль Булгур. Päivällinen: Помидоры, Инди Медальоны из Грудок Индейки . Välipalat/Muut: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|