Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1363 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 80,12g | Hh: 122,48g.
Aamiainen: Молочная Легенда Молоко 2,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Капуста Белокочанная, Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Яйцо Куриное. Lounas: Винегрет, Картофельное Пюре, Сосиска. Päivällinen: Lorado Ананас Консервированный, Liebendorf Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Välipalat/Muut: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Ясно Солнышко Геркулес, Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|