Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1627 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 178,16g | Hh: 89,85g.
Aamiainen: Магнит Манго, Кофе с Молоком, Масляный Король Каша Льняная. Lounas: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Куриное Филе, Маркет Перекресток Моцарелла, Яичный Белок. Päivällinen: Масляный Король Каша Льняная, Beerka Арахис Жареный Соленый, Фрутоняня Биотворог с Малиной, Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Дансония Шарики со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Творог 0,1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ам Ам Молочный Коктейль Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarikaTereshchenko
|