Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2019:
|
873 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 63,94g | Hh: 74,72g.
Aamiainen: Billa Сыр Сливочный , Помидоры Черри, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Петелинка Куриная Грудка Тушёная в Сливках с Шампиньонами, Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|