Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1246 kcal
|
Rasva: 44,26g | Prot: 71,61g | Hh: 143,80g.
Aamiainen: МарС Марс, Кофе с Молоком, Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое). Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Päivällinen: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Куриная Грудка в Кефире, Азбука Вкуса Кус-Кус. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Трубочки, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|