|
Ползем вниз, по чуть-чуть
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1550 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 106,28g | Hh: 129,21g.
Aamiainen: Магнит Сельдь под Шубой, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Valio Сыр Плавленый Виола, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Беловежские Сыры Белая Фета с Кинзой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|