Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1670 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 92,90g | Hh: 194,65g.
Aamiainen: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Пятерочка Авокадо, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Просто Финики Сушеные, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Шебекинские Макароны Спирали, Котлеты 25.11., Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Päivällinen: Лента Яблоко Семеренко, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Гармония Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Тобус Хлеб Бородинский, Яйцо, Сметана 15%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Ашан Перец Грунтовой, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Koska Халва, Sweet Queen Халва, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Магнит Яблоки Новый Урожай, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|