Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1625 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 132,31g | Hh: 164,21g.
Aamiainen: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Солёная Карамель, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Золотой Корешок Цикорий Растворимый, Zero Сироп Тоффи, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lounas: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Päivällinen: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Солёная Карамель, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Икра Щуки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Power Pro Cube Zero , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|