Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
907 kcal
|
Rasva: 22,06g | Prot: 28,24g | Hh: 154,87g.
Aamiainen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mangga, Buah Naga. Lounas: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Cumi Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rayafitrin
|