Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1646 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 90,13g | Hh: 164,38g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Banana, Fried Rice. Lounas: Potato Chips, Gado Gado, Canola Vegetable Oil , Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Päivällinen: Peanuts, Broccoli, Broccoli , Carrots, Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiviana ho
|