Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1145 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 60,96g | Hh: 154,69g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Яблоко. Lounas: ПП Шаурма, Show Time Попкорн Карамель, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, Омлет с Молоком, Emmi Сыр Тет Де Муан. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, Nesquik Какао. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|