Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1411 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 34,98g | Hh: 176,50g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Wiesbauer Feine Extra, Chiquita Banane. Välipalat/Muut: RUF Muffins mit Schokostückchen, RUF Muffins mit Schokostückchen. lisää...
|
|
1531 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wonderwomansabrina
|