Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1547 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 86,68g | Hh: 134,02g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Индейка с черносливом. Lounas: Мясновъ Хинкали из Баранины. Päivällinen: Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью, Шампиньонами и Цукини, Мясновъ Фрикасе из Курицы. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Кекс Творожный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|