Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
2198 kcal
|
Rasva: 97,61g | Prot: 63,33g | Hh: 233,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Щи с Мясом. Päivällinen: Бургер Кинг Пирожок Банан-Карамель, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Американо, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6). Välipalat/Muut: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kalipsa99
|