Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1706 kcal
|
Rasva: 88,52g | Prot: 109,20g | Hh: 116,13g.
Aamiainen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Квашеная Капуста, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо. Lounas: Хлеб Да Хмель Сырники, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем . Päivällinen: Сахар, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinagerasimenko
|