Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1440 kcal
|
Rasva: 62,84g | Prot: 78,33g | Hh: 145,68g.
Aamiainen: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Банан, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: Зефир, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Пармезан (Твердый), Фермерское Подворье Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Соевое Мясо, Гречневый Суп. Päivällinen: Maitre Варенье Земляничное, Фермерское Подворье Сметана 20%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Банан, Fitstart Хлебцы Прованские Травы. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|