Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1610 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 117,88g | Hh: 161,60g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Город Мастеров Запеканка Творожная , Помидоры Черри, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки. Päivällinen: Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос", Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Тилапия Жареная. Välipalat/Muut: Мандарины, Курага, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Eco Botanica Зефир, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|