Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2019:
|
1246 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 48,02g | Hh: 162,70g.
Aamiainen: Омлет с Молоком. Lounas: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Угличский, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Магнит Хурма. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Котлеты из Говядины, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika041296
|